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辽宁2022上半年自学考试报名入口 自考生如何报考

马茗2023-11-22 11:07:49

通过了一项自学考试，颁发证书，通过所有科目后，申请毕业，想要报考辽宁自考的考生，可在报名入口开放时进入以下入口进行考试。

辽宁自学考试报名入口

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自学考试复习技巧

第一的，增强自信心。为了得到好成绩，必须有自信。考生进入考场前，多考虑一下一定能取得好成绩的条件，喜欢“我已经全面系统地复习过了”，“考试就像平常的测验一样，这里还有几个问题”，尝试记住并梦想一些美好的事情，尝试在大脑皮层创建一个令人兴奋的中心，产生积极的情绪。

第二，善于利用自我暗示的强化作用。如果候选人可以提出自己的建议“今天精神很好”，“取得好成绩是有保证的”ETC。通过听觉、言语、动觉等渠道，反馈到大脑皮层相应区域，形成多渠道增强兴奋中心，能有效抑制怯场。

第三、放松肌肉，缓解紧张的心态，考试时紧张、焦虑与个人肌张力有关，学会放松肌肉是控制焦虑、减轻紧张的关键、避免怯场的有效措施。所以，考试期间，以放松的姿势坐着，如果您的手颤抖或感到紧张，快速收紧所有肌肉，然后立即释放紧张、也可以立即深呼吸，重复两三次，这时候全身的肌肉就会放松，以避免生理、心理压力加大造成的恶性循环。一旦出现怯场迹象，回答问题可以暂停，闭上眼睛休息，放松你的整个身体，维持和恢复心理平衡。还可以做眼保健操或者按摩头部相关穴位，头脑清醒，改善大脑功能。

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