成人本科学位和自学本科学位是成人接受高等教育的两种选择，哪一种含金量更高，通常取决于个人情况和目标。
相对而言，自学本科学习更有价值。自学本科和成人本科都很好，我只是说自学本科的价值比较高，但相对来说难度比较大，虽然成人教育资格不如自学考试有价值，但它比电视大学或在线课程要好，考试难度应该也比较容易。
自学考试更适合上班族。对于那些想要快速轻松毕业的人，自学可能是更好的选择。自学考试只需参加至少两次笔试，比成人高考更简单，门槛更低，学习时间、地点和方式也更加灵活。
但如果你对专业院校要求严格，那么成人高考可能更适合你。
总而言之，选择自学考试或成人高考，你需要根据自己的实际情况和需求来权衡。如果你想快速毕业，那么自学可能是更好的选择；如果你想不着急毕业并选择你感兴趣的专业，成人高考可能更适合你。无论您选择哪种考试形式，一切都需要努力和耐心，取得好成绩。
无论怎样的选择，两者含金量都很高。第一的，这两种选择都为人们提供了正式的学士学位，从而为个人未来职业发展奠定基础。进而，在实践中，许多雇主更注重个人能力和实际工作经验，而不是学历本身。
所以，无论您是通过成人本科学位还是自学本科学位获得学位，无法保证您毕业后能轻松找到理想的工作，你还需要进一步提高自己的实践能力和经验。
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