成考专升本教育理论重点知识整理

教育理论需要理解心理健康和咨询等概念，心理健康标准。了解咨询和心理治疗、心理咨询与思想政治工作的关系，心理咨询的基本原则和基本步骤。应用心理咨询的相关方法和技术，分析解决青少年常见心理问题。

(一)精神健康

1、什么是健康和心理健康

2、心理健康标准

(1)精神健康“自我实现的人”标准(15条)面对现实;接受自己;坦诚的言行;热爱事业;独自的;与环境和谐;欣赏日常生活;拥有巅峰经验;同情他人;深厚的人际关系;民主平等地对待人们;遵守道德标准;幽默感;有创造力的;不追随潮流。

(2)心理健康的现实标准

①正确的自我认识;

②人际协调;

③性别角色分化;

④良好的社会适应能力;

⑤情绪积极、稳定;

⑥完整的人格结构。

3、心理健康促进

(1)促进心理健康、开展心理健康教育的途径和方法，创建心理保健网络;新增心理健康专业机构，营造良好社会环境。

(二)心理咨询

1、心理咨询的本质

(1)什么是心理咨询

(2)心理咨询与心理治疗的关系与区别①连接：两者都强调建立良好的人际关系;理论遵循、符合原则的方法。

②区别：心理咨询的对象主要是有心理困惑的正常人，心理治疗的对象主要是精神疾病患者;心理咨询遵循发展和教育模式，虽然心理治疗主要遵循医学模式;心理咨询重在预防和促进，心理治疗的重点是补救和纠正。

(3)心理咨询与思想政治工作的关系与区别①连接：目的是促进学生健康成长;是学校整体工作的一部分。

②区别：不同的目标和工作范围;工作方法和手段不同;遵循不同的理论和原则;人员专业方向不同;评估绩效的不同标准。

2、咨询原则、步骤和形式

(1)心理咨询的基本原则

①对支持原则的理解;

②保密原则;

③耐心倾听、仔细询问的原则;

④引导、抚慰和启发的教育原则;

⑤增长的非指导原则;

⑥咨询、治疗与预防相结合的原则。

(2)心理咨询的基本步骤

①建立关系：热情接待，解释本质和原理，建立初步信任关系

②了解问题：把握求助者的意图和心理问题;

③分析诊断：识别求助者遇到的问题类型、性质和严重性，为了选择辅助方法;

④帮助指导：与求助者讨论对策，解决问题、促进发展;

⑤结束咨询：讨论下一步，并在可能的情况下，跟进。

(3)咨询的主要形式

①直接和间接咨询;

②个人和团体咨询;

③面试咨询、来函咨询、电话咨询、现场咨询。

3、心理咨询的主要方法与技巧

(1)精神分析

①宣泄疗法;

②洞察疗法;

③建议疗法。

(2)行为矫正

①加强、惩罚与灭绝;

②系统脱敏;

③厌恶疗法。

(3)人本主义疗法

①以客户为中心的治疗;

②朋友组;

③支持疗法。

(4)理性情绪治疗

①性格的A-B-C理论;

②非理性信念的表现;

③主要方法：非理性信念的区分与分析，认知作业，理性情感意象。

(三)青少年心理健康教育

1、性别角色

(1)青少年性别意识的发展

①对性知识和异性的掌控和了解;

②对异性的疏远和排斥;

③对异性的关心和亲近;

④异性的追求与爱情。

(2)青少年异性性交教育

①青少年对异性性交的正确认识;

②青少年异性交往原则：自然、缓和;

③青少年如何与异性交往：克服害羞，诚实、留出空间。

2、自我意识

(1)青少年自我意识的发展

①自我认识的特征;

②自我体验的特点;

③自律的特点。

(2)青少年自我意识教育

①充分了解自己;

②积极的自我接纳;

③努力提高自己。

3、人际关系

(1)青少年的关系发展

①友谊的特点;

②亲子关系的特点;

③师生关系的特点。

(2)青少年人际教育

①人际交往的基本原则：互相接受，社会交换，保持自尊，情境控制;

②建立关系：第一印象、积极沟通，共情;

③人际关系的维护：避免争论，勇于承认错误，学会批评。

4、考试焦虑

(1)考试焦虑的危害降低学习效率，影响考试成绩，焦虑的性格。

(2)考试焦虑的原因。个人和环境因素。

(3)考试焦虑的矫正自信心训练，系统脱敏，放松训练。